يُعاني كثيرون من احتباس الماء في الجسم، ومن تورم القدمين، خصوصاً في فصل الصيف، وهي مشكلة تسبب الشعور الكبير بالانزعاج.
Read moreيساعد فيتامين د في تكوين عظام قوية من بين العديد من الفوائد الصحية الأخرى ويمكن للجسم البشري أن ينتج هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس ، إلا أن حوالي 40٪ من سكان العالم ما زالوا يعانون من نقص في "فيتامين أشعة الشمس".
Read moreيشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال أن "تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم"، فماذا تعرف عن فوائد التفاح والقيم الغذائية؟