الأخبار بين يديك
كشفت دراسة أمريكية أن إضافة بعض التوابل وعلى رأسها (القرفة) يمكن أن يحوّل كوب القهوة إلى آلة تحفز الجسم على الحرق.
Read more
يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
Read more