يعتبر (الرمّان) من أفضل الأطعمة لزيادة مستويات "الهيموغلوبين" حيث يحتوي على كميات مهمة من فيتامين سي (C)، كما أنه غني بالألياف والكالسيوم والبروتينات والحديد.
Read moreأعلنت الشركة الليبية للحديد والصلب بمصراتة، أنها شرعت في توزيع مخصصات المواطنين من حديد التسليح بواقع 15 طنًا لكل فرد ممن تقدموا بطلباتهم مطلع العام الحالي.
Read more