قالت خبيرة التغذية الروسية "أولغا شميلفا" : إن الفطور هو أكثر الوجبات صحية في اليوم، وعدم تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ليلاً وتراكم الدهون الزائدة في الجسم.
Read moreكشفت دراسة أمريكية أن إضافة بعض التوابل وعلى رأسها (القرفة) يمكن أن يحوّل كوب القهوة إلى آلة تحفز الجسم على الحرق.
Read moreحذرت دراسة طبية حديثة من مخاطر نقص "فيتامين د" الصحية، وخصوصا مع اقتراب فصل الشتاء.
Read moreيسعى العديد إلى التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد، لكن سرعان ما يتراجعون بسبب المجهود الذي يتطلبه إنقاص الوزن من تمرينات رياضية واتباع نظام غذائي معين وغيرها من الإلزاميات.
Read more