لهذا السبب عليك أن تتناول لبن الزبادي يوميا 

لهذا السبب عليك أن تتناول لبن الزبادي يوميا 

أكتوبر 03, 2020 - 10:29
القسم:

ووفقا لدراسة نشرت في دورية "جاما" الطبية، فإن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة

أكدت دراسة طبية جديدة الأهمية الكبيرة للبن الزبادي الذي قد يلعب دورا مهما في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.

ووفقا لدراسة نشرت في دورية "جاما" الطبية، فإن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.

وتضيف الدراسة بأن تناول لبن الزبادي بكمية 85 غراما بالنسبة للرجال، و113 غرام بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.

وبحسب موقع "ذا هيلث" هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة غنية بالكالسيوم و"فيتامين ب" و"فيتامين د" والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.