أظهرت دراسة قامت بها جامعة "لوبورو" وجود فوائد كبيرة لحمام الماء، حيث أكد الباحثون المشاركون فيها دوره في إنقاص الوزن.

وقال خبير التغذية الروسي "مايكل موسلي" : إنّ عينة الدراسة استلقوا لمدة ساعة كاملة في حوض استحمام مجهز بأجهزة لقياس عدد السعرات الحرارية المحروقة، وأظهرت النتائج بأنّهم خسروا 240 سعرة حرارية خلال هذه الساعة.

وأكد "موسلي" بأنّ هذه الطريقة ساهمت في زيادة نسبة استهلاك الطاقة بنسبة 80%، مُرجعا ذلك إلى التأثير الفعال لبروتينات الصدمة التي تتشكل عند تعرض الخلايا لدرجات حرارة أعلى من الطبيعي لفترة وجيزة.

كما أشار الباحث الروسي إلى أنّ المستويات المرتفعة من هذه البروتينات تساعد في التحكم بنسبة السكر في الدم وإنتاج الأنسولين على المدى الطويل.