تنظيف اللثة لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان و يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان كافٍ لتجنب الوقوع في مشكلات الأسنان واللثة، ربما في ذلك بعض من الصحة، لكن للفائدة الأكبر يجب تنظيف اللثة ايضا.

ما هي خطوات تنظيف اللثة؟

خطوات تنظيف اللثة تنقسم إلى 3 أقسام وفقًا لأداة التنظيف المستخدمة، لذا سنستعرض في ما يأتي كل طريقة على حدا :

1. تنظيف اللثة بالفرشاة:

قد يقع الاختيار على الفرشاة العادية أو الكهربائية، في كلا الحالتين الهدف واحد ألا وهو تنظيف اللثة، لكن ما يحدث الفرق هو نوع شعيرات الفرشاة، فيجب أن تكون شعيرات الفرشاة ناعمة وقابلة للانعطاف مع منحنيات اللثة.

لتنظيف اللثة بالفرشاة تتبع الخطوات الاتية:

-تغسل الفرشاة الخاصة بتنظيف اللثة، والتي تمتلك الشروط آنفة الذكر.

-يوضع على الفرشاة نقاط من غسول لطيف، ويفضل أن يكون موصوف من قبل الطبيب.

-تحرك الفرشاة على اللثة بحركات دائرية لمدة دقيقتين على الأقل.

-يغسل الفم بالماء عدة مرات.

-يجدر الذكر هنا أنه يمكن استبدال الغسول بأحد الخيارات المنزلية، وذلك بغمس الفرشاة بمنقوع أحد الأعشاب الاتية:

الميرمية.

البابونج.

القرفة.

النعناع.

يعد خيار منقوع الأعشاب أفضل من الغسول؛ وذلك كونه مادة طبيعية غالبًا لا تسبب بأي تهيج للثة أو لمنطقة الفم عمومًا.

2. تنظيف اللثة باستخدام خيط الأسنان:

بالرغم من فعالية الفرشاة في تنظيف اللثة إلا أنه لا غنى عن استخدام خيط الأسنان، حيث يساعد خيط الأسنان بالانزلاق بين الأسنان وتنظيف اللثة من بقايا الطعام.

وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب وجراحة اللثة بتلقي كل شخص بالغ فحصاً حول اللثة كل عام لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى علاج إضافي.